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Opções De App Para Caminhada

Com o dia a dia agitado que temos, lotado de estresse e tarefas diárias, exercer atividades físicas ajuda muito para que não tenhamos o famoso “burnout”, que é basicamente o esgotamento psicológico, físico e emocional das pessoas. Vendo isso, é fundamental criar um cronograma de exercícios e o mais famoso deles é a caminhada. Portanto, neste artigo vamos te mostrar algumas opções de app para caminhada.




Sendo assim, para os usuários de iOS vamos pontuar os dois aplicativos para monitorar suas caminhadas com informações para medir a distância percorrida e qual foi a duração de cada percurso.

Mas você deve estar se perguntando: e aqueles que não possuem um iOS? Fiquem tranquilos que as dicas são para todos. Então, também mostraremos os apps de caminhada para Android.

Com isso, você poderá realizar com segurança os seus exercícios com mais tranquilidade.




Sepa más…

Opções De App Para Caminhada

Opções De App Para Caminhada

No mercado do mundo fitness, existem diversos aplicativos que monitoram o seu desenvolvimento e avanços nas atividades físicas que são executadas. 




Porém, independente de você ser uma pessoa extremamente ativa ou iniciante nessa atividade, as dicas a seguir são para pessoas independente da idade, gênero e condicionamento físico.

A caminhada traz diversos benefícios ao corpo humano (físico e psicológico). Ajuda na prevenção de doenças, principalmente as cardiovasculares, como a hipertensão, fortalece os músculos, melhora a memória e colabora para a perda de peso quando seus batimentos cardíacos aumentam com uma caminhada rápida e você permanece em um ritmo constante.

Mas sempre fica aquela pergunta: como achar um aplicativo para caminhada? São seguros? Eu consigo usar o aplicativo de modo offiline? Bom, todos estes questionamentos vão ser solucionados a seguir.

Aplicativo De Caminhada Para iPhone

Os celulares iPhone, assim como os Androids, já vem um aplicativo interno, de fábrica, que monitora a quantidade de passos, quilômetros e duração das caminhadas efetuadas diariamente. Este aplicativo se chama “Saúde” e te entrega os recursos necessários para um bom acompanhamento de seu progresso.

Aplicativo De Caminhada Para iPhone (Fonte: Captura de Tela do Site da Apple)

Porém, para aqueles que não se adaptaram a este aplicativo, existe o ‘Strava – Correr e pedalar ‘, que é basicamente uma rede social, no qual você pode compartilhar suas caminhadas e corridas com seus amigos, além de analisar seu treinamento, rotas, mapas, recordes e distâncias.

Aplicativo De Caminhada Para iPhone (Fonte: App Store)

Apps De Caminhada Para Android

Já para os usuários de android temos algumas outras recomendações. A primeira delas é o “Correr e Caminhar, GPS Monitor de Treinamento”, um aplicativo que além de te ajudar a manter uma constância nos exercícios, oferece planos para perda de peso. Os planos são adequados para iniciantes para te manter motivado a alcançar seus objetivos.

Apps De Caminhada Para Android (Fonte: Google Play Store)

Por outro lado, há também o “Caminhada fitness GPS & Pedômetro”, um aplicativo que sonda seu monitoramento para calcular o percentual andado ou decorrido no percurso. Ele é indicado para quem gosta de calcular a médias de passos andados no dia e aqueles que querem saber qual a sua velocidade média de caminhada.

Apps De Caminhada Para Android (Fonte: Google Play Store)

Segurança Dos Aplicativos Para Caminhada

Estes aplicativos são seguros e possuem uma performance que deixam as pessoas animadas para começarem a se exercitar. Além de tudo, tem as recomendações nas plataformas em que estão inseridas (Apple Store e Google Play) com inúmeros depoimentos dos usuários dos aplicativos.

Agora, sabendo como funcionam, como pode adquiri-los e de todas as vantagens que um exercício físico traz ao corpo humano, quando vamos começar a caminhar? Já separou sua roupa de academia? 

Boa caminhada!

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